


Apzinātības skolotāja Anna Bleka (Anna Black) uzskata, ka mēs varam radīt jaunus domāšanas un uzvedības veidus, lai attīstītu labestīgāku attieksmi pret sevi un citiem. Šajā komplektā ir 52 kartītes ar idejām par laipnību pret citiem, kā arī ieteikumi, kā attīstīt laipnību pret sevi. Pavadošajā rokasgrāmatā ir izskaidroti labestības sniegtie ieguvumi, sākot ar lielāku laimi un apmierinātību un beidzot ar labākām attiecībām, un parādīts, kā apzinīga pieeja dzīvei var palīdzēt mums būt labestīgākiem. Atklājot, ko mums patiesībā nozīmē labestība fiziski, garīgi un emocionāli, mēs varam sākt atbrīvoties no paškritikas, vainas un spriedumiem un kļūt siltāki, līdzjūtīgāki un dāsnāki. Kad mēs atklājam šīs īpašības, mūsu dzīvē rodas brīnišķīga viļņošanās, īpaši attiecībās ar citiem cilvēkiem un mūsu ikdienas pieredzē.