Dinamiska dienasgrāmata, darba burtnīca un pašpalīdzības ceļvedis, kas ļauj cilvēkiem iekļaut vairāk laimes savā ikdienas dzīvē. Mums visiem ir apstākļi, lai būtu laimīgi jau tagad! Speriet pirmo soli ar Atmodas dienasgrāmatu, kas ir piepildīta ar pārdomas rosinošu saturu un īstenojamām praksēm, kas iedvesmo maksimālai laimei un sasniegumiem. Četri pamatprincipi - Izpētīšana, Pašizziņa, Nozīme un Klātbūtne - apvieno aktuālu filozofiju un pozitīvo psiholoģiju. Tas viss kopā ar spēcīgām pašaprūpes praksēm un saistošām pārdomām veicina labsajūtu, radošumu un līdzjūtību pret sevi, vienlaikus samazinot stresu un trauksmi, lai sasniegtu vislabākos rezultātus. Awake Notebook satur vairāk nekā 20 prakses, piemēram, zinātkāres izaicinājumu, ikdienas pateicību, apzinātās meditācijas, 7 veidus, kā piedot, un daudzas citas. Turklāt vadītas meditācijas, sevis apzināšanās pētījumi, apzinātības izkrāsošanas vingrinājumi un motivējoši citāti un padomi palīdzēs jums uzplaukt. Tas viss skaisti noformētā, viegli lietojamā žurnālā, ko var ņemt līdzi jebkur.

• Blociņā ir: 160 lappuses.
• Izmērs: 18 x 14,5 cm (5,5'' x 7,0'').
• Svars: 320 g (aptuveni).
• Jauna. Ražots Indijā.
• 100 % oriģināla, oriģināla Red Feather (Schiffer Publishing).