Čia plačiai rašoma apie tai, kaip taikyti liaudies medicinoje praktikuojamus receptus, gausu medžiagos apie vaistingųjų augalų gydomąsias savybes, jų vartojimą savijautai ir sveikatai gerinti. Daug vietos skiriama maisto produktams, kurie ne tik sotina, bet ir gydo, padeda išlaikyti gerą sveikatą.