Sahumita sastāvdaļas var būt dažādas, bet bieži vien tās ir kaltēti garšaugi, piemēram, salvija, ciedrs, lavanda, rozmarīns un citi aromātiski augi. Tiek uzskatīts, ka katram garšaugam piemīt savas unikālas īpašības un enerģija. Piemēram, balto salviju parasti izmanto attīrīšanai un negatīvās enerģijas aizvākšanai, savukārt ciedrs tiek saistīts ar aizsardzību un piezemēšanu.
Lai veiktu sahumit ceremoniju, ir jāaizdedzina zāļu saišķis, pēc tam jānopūš liesma, lai garšaugi sadegtu un izdalītu dūmus. Dūmus izkliedē pa istabu, virs priekšmetiem vai ap cilvēka ķermeni, lai attīrītu viņu.